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吴龙开始迈出第一步。如果之前还有人担心吴龙会摔下来,在看过吴龙刚才的热身后,这样的担心少了许多。
在啤酒瓶上朝天一字马加带瓶旋转三百六十度,这样的高难度动作都没掉下来,在啤酒瓶上走,难度就显得低了不少。
“探桩步,身体重心保持在支撑脚上。头顶百汇,胸口膻中,腹部丹田和后脚跟,保持一条垂线垂直于地面。”
“移动的脚不能抬得太高,否则不能快收回,或改变方向踩另一个桩。”
吴龙沿着外圈的八个啤酒瓶走了一圈,然后开始打梅花拳。
吴龙打的梅花拳,下盘很少动。拳也没有早上视频里打的那样刚劲有力。
他自己也解释道
“梅花拳因为是在梅花桩上打,所以其拳的特点很明显。下盘少动,劲于腰。因为梅花桩上不是平地,除了站的木桩,周围是空的。脚下乱动,很容易踏空摔下桩。”
“大家看我打的拳,没有今天早上打的那么刚劲有力。这也是因为在梅花桩上打拳,才会出现的特点。”
“也许大家还不知道,网上有个视频,是影视城外打十几种拳法的群演,就是我。”
弹幕
“卧槽!竟然是主播!”
“别说,还真像!”
“有本事打一遍,我就承认是你!”
“对,把十几种拳打一遍我就信!”
吴龙自然不知道弹幕说的话,继续介绍梅花桩。
“梅花桩的木桩,最大直径也就是五寸,相当于十六厘米多一点。成年人的脚掌,是没办法整个脚掌完全踩在木桩上的。”
“而拳法的脚踩实地,是脚趾抓地用力,这与桩上的力技巧又有些不一样。”
“如果只是前脚掌踩在木桩上,人在木桩上却是虚的。”
“而打梅花桩擂台,先保证自己站在木桩是第一位。所以,为了自身的稳定,在梅花桩上打拳,不宜像地面上打拳那样全身抛出去。这样,就形成了,拳法没有地面拳法那样刚猛。”
“拳法刚猛,容易冲过头。如果被对手接上手,只要顺势一带,你重心不稳,就会从桩上摔下去。”
“梅花桩不同于实地擂台,很容易造成对手重心不稳掉下桩。所以相对于实地打拳力,不需要用那么大的力,就可以通过把对手打下桩而战胜对方。”
“当然,力道不够,也不能把人打下梅花桩。”
“所以,大家看我打的梅花拳。梅花拳真正的精髓,就是后劲力。”
“什么是后劲力?这和寸劲有点相似。”
“寸劲,是指在力的距离很近,能够做到只有一寸的距离,就能完成蓄力、加、打击,这样的短促、刚脆的爆力量。”
“不过,后劲力并非近距离力,而是在打击的后期才加重力。”
“大家看我出拳,拳打出去时比较松,没有那么刚劲有力。这是收着打,既是蓄力,也是随时变招。”
“待准备要击中的时候,大家看到没有。在离对手一寸的距离,才猛然加力,把全身的力以整劲的形式出去。”
吴龙边说边做示范。
“梅花拳打出的整劲,又以通常说的整劲不同。通常说的整劲,是整个人全身的力量抛出去,如同大山压顶砸对手。”
“梅花拳的整劲,却是在最后一刻,以震的方式,把整劲震出去。重心保持在自己身上,防止摔下桩。”
“这个震整劲,其实和寸劲的整劲一样。很多人为什么打不出有力的寸劲,就是因为他打出的寸劲不整。”
“而寸劲的整劲,和通常说的整劲不同,和梅花拳的整劲相同,都是一个震字。”
“整个身体是一个整体,同时整个身体一震。虽然力也是脚底蹬地,腿、胯、腰、臂整个协调同时力。但震的力不是要冲出去、抛出去,而是震的瞬间,把力全部集中在拳头上。”
“这样,就能打出整劲的寸劲。”
“当拳头距离酒坛一寸距离,以寸劲力击打酒坛,能把酒坛打碎,这就是寸劲打出了整劲。”
弹幕
“卧槽,听起来很专业的样子。”
“我练寸劲始终不得要领,听龙哥一席话,我感觉自己似乎明白了!”