晓梦望湖楼提示您:看后求收藏(宜小说jmvip2.com),接着再看更方便。
第二天太阳还未升起,韩玉三人就被闹铃吵醒,快从被窝里爬了起来。
洗漱完后来到餐厅,暗夜小组的人员除了沐扬和赵晓虎,其他人都在,韩玉他们一一打过招呼后,拿上餐盘开始取餐。
此时餐厅里面摆满了各种各样的早点,包子,粥,馒头,水果,点心,样样齐全,三人随便选了几样。
不得不说刘青红的手艺绝对是大师级的,至少这是韩玉和赵曼儿吃到过的最好吃的早餐,宋元清也是埋头干饭,恨不得多吃几口。
“你们有没有感觉这早餐吃完后,身体和精神好了很多啊!!”
宋元清吃完后,看着韩玉和赵曼儿低声问道。
三人本来就是一个学校的,赵曼儿和宋元清是一个班的,韩玉是隔壁班的,平时还算熟悉,现在在这种环境下,很快打成了一片。
三人都很默契的没提柳菲生日那晚的事情!!
“你这么一说,我也感觉是,昨天在格斗训练中受的伤,刚刚还痛,现在居然全好了!!”
赵曼儿点了点头,面带疑惑地说道。
经他们俩这么一说,韩玉也觉得自己的精神好了很多!!
“这是刘青红的禁术,她的禁术就是做出来的食物不但好吃,还有治疗效果!!”
就在此时一个声音从隔壁桌传了过来,齐云看着他们笑着说道。
“原来如此!!”
韩玉点了点头,看样子齐云的熊猫眼好了,也是这些食物的原因。
“你们今天上午是体能和兵器训练,你们最好再吃点东西,那头老虎可不像我这么好脾气,你们悠着点!!”
齐云有点幸灾乐祸的说道,想起自己刚进队伍那会,赵晓虎简直是自己心中的噩梦。
韩玉三人互相看了一眼,又去吃了点早餐,毕竟不听老人言,吃亏在眼前嘛!
……
半小时后,健身房内。
赵晓虎先简单给韩玉他们做了一下体能测试,然后在纸上画了一些表格,填了一堆数字!!
“接下来正式训练,等会先跑半个小时步热身,完了每人5组大重量卧推,5组大重量深蹲,不能使用禁术能力,否则取消初筛资格。”
赵晓虎站三人面前,表情严肃地说道,脸上的刀疤在灯光下显得有些狰狞。
韩玉三人面面相觑,本以为只是简单的体能训练,没想到居然还会被取消初筛资格,三人当即认真了起来。
“接下来我说下每个人的重量标准,赵曼儿卧推重量8o公斤,深蹲重量1oo公斤,宋元清卧推重量12o公斤,深蹲重量15o公斤,韩玉卧推重量8oo公斤,深蹲重量1ooo公斤!”
赵晓虎面无表情接着说道。
听到这重量,赵曼儿和宋元清都皱了皱眉,这确实是他们现在的极限。
当听到韩玉的重量时,两人心中惊呼变态,确定这只是训练而不是谋杀?
不过韩玉自己倒是无所谓,反而觉得这份计划挺合理的。
“别浪费时间,开始训练,完不成中午没饭吃!!”
赵晓虎冷酷的说道。
一个半小时后,赵曼儿和宋元清两人瘫坐在地,手脚移动都感觉困难。
而韩玉还扛着一个大哑铃在做深蹲。
“韩玉做了多少组了?怎么感觉他早就出5组了。”
宋元清看着赵曼儿好奇的问道。
赵曼儿摇了摇头,她刚刚注意力都在训练上了,哪里有心思管别人!
“这是第十五组!!”
赵晓虎在旁边说道,眼中也有一丝震惊,韩玉带给他的冲击实在太大了。
听到赵晓虎这么说,赵曼儿和宋元清直呼变态。
韩玉还没有停下来的意思,他似乎进入了一种很特殊的状态中。
大重量在狠狠撕裂他的肌肉,然后身体里面有一股力量会缓缓流出来,修复撕裂的肌肉,在一次次撕裂修复中,他肌肉力量在不断的增强了,这种不断变强的感觉让他痴迷。
最后做了四百多个一千公斤负重深蹲才停下来。
此时赵曼儿和宋元清已经不知道说什么了。
而赵晓虎也在怀疑自己是不是估算错了韩玉的身体素质了,一千公斤负重深蹲,哪怕是‘溪’境的赵晓虎也觉得自己很难做到。
他们哪里知道,这是大金刚体强大的恢复能力带来的效果。
看到韩玉那意犹未尽的样子,宋元清从牙缝里挤出了三个字“死变态!!”
对此赵曼儿和赵晓虎深表赞同。