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卢老师笑了笑说道。“今天由于场地有限,你们就做几组高抬腿吧。”
“啊?”
“就这?”
“不是吧?”
三人大感意外,意外地凑了“疑问三连”。
“呵呵,不需要用里面管教那一套吧?”卢老师却是笑了笑,说道。
“不用!不用!”
三人无语,只好按照他的要求,起身站成一排做起了高抬腿。
“你!腿抬高点!都抬快点!”
三人刚动起来,卢老师就像变了个人似的。又是指导动作,又是催促度。
高抬腿这活动看着简单,但要保持规范的动作,稍微持续长一点时间,就是相当的累人的。
三人没一会儿就感觉有些累了,胖子更是直接喘上了。
“保持住!再坚持1分钟!”
“好,休息五分钟,再继续!趁这五分钟,我给你们讲讲擒拿格斗的一些技巧……”
……
几组高抬腿下来,猴子胖子两人感觉气都喘不上了,6衡虽然好那么一些,也感觉体力渐渐接近了极限。
然而卢老师却没有停下来的意思,做一组高抬腿,休息五分钟又讲一些格斗知识,再让三人接着做,就这样不知持续了多久。直到卢老师看了下表,看时间差不多了,这才喊了停。
“时间不早了,你们都回去吧!”卢老师说着,从随身的包里取出了一个瓶子,递给了6衡,“这个药酒,你们拿回去,每次训练完,哪累哪疼,就拿这药酒擦一擦。”
……
三人几乎是相互搀扶着,连滚带爬地回到的号房。
一见到床,三人就赶紧趴了上去。
猴子这会儿也是随便拣了部床趴下,他是实在没力气爬上铺了。
三人甚至连说话的力气都没了,趴在床上,连哼哼都不带的。
趴了好一会儿,6衡感觉缓过了来,想起卢老师给的药酒,连忙掏了出来,倒了一点在腿上揉搓。
这药酒刚一接触皮肤,就有一种清凉舒爽的感觉。随着揉搓的进行,那股清凉之感渐渐被火热温暖所代替。
紧接着这股火热之感慢慢荡漾开来,就像一股暖流慢慢在揉搓的部位来回流转。
身体的酸痛之感则像是冰块,遇到这股暖流便开始消融了。
“好神奇!”
6衡心中暗暗感叹,赶忙将另一条腿以及双手都涂擦了一遍。
虽然疲倦酸痛之感没有完全消去,但比搽药酒之前,要好太多太多了。
“快起来!搽药酒,很有效的!”
6衡自己搽完后,用手捅了捅边的胖子。
胖子却像头死猪般趴着,一动不动。只是嘴里哼哼道,“我歇会儿……再歇会儿,先给……猴子用吧。”
看胖子这有气无力的样子,6衡心里直想笑。转头看了看猴子,现他的情况和胖子差不多,不由无奈苦笑摇了摇头,走到胖子身边,撸起他的裤管,抹上药酒给他按揉了起来。
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