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黎螺师父指导着颜松放倒辘轳，石台上凿出的凹坑就是辘轳的形状，盖上油布，埋土，盖上杂草，最后的藤蔓，伪装得天衣无缝。
众人又艰苦无比的把东西运进桃源，师父善后，清扫了痕迹。
方姝点火用水壶烧了水，柳氏煮了稀粥，大家吃了点心。方姝在正房书房里打了地铺，颜家一家子在客舍胡乱住下了。
第二天师父给颜家一家人分派了活计，颜叔打制家具，颜华去地里抢收大麦小麦，能收多少算多少。
柳姨打扫院子厨房，方姝每天都教一些吃食的做法。海棠做了师父的丫鬟，打扫房间洗衣收拾箱笼。海燕做了方姝的丫鬟。份内的活干完之后，剩余时间和她们母亲做缝纫。
安排的妥妥的，各司其职。师徒俩个也就不操心琐事了。
开始“修行”。
浴桶放在盥洗室。起初方姝看着里面的装置有些懵，现在终于明白是干啥用的了，石条石板密封的一个简易灶，靠墙有个直通房顶的烟囱。浴桶放在石板上，底下生火。
每天药浴两个小时，煮好的浓郁的药汤放进浴桶，方姝穿着背心短裤进了浴桶，起初还没啥感觉，过了一刻钟，密密麻麻的痛痒就上来了，欲生欲死。
黎螺就命海燕开始烧火，试温，开始蒸煮方姝，小火慢炖，方姝越来越热，越来越痛。
师父说只有温度维持在烫手的程度，药效才最大效用的挥。
方姝就叫，师父唉，手上的皮肤角质厚，耐热，跟身上的皮肤是两回事。
黎螺沉了脸。
“别矫情！徒儿你仔细感受一下，可有烫伤你？只是热而已，有药呢，不会烫伤。海燕，维持小火，不要停。”
方姝冷静下来仔细感受，果然如此。
黎螺让方姝盘腿，打坐的姿势，身正，心静，调整呼吸，逐渐入定，忽闻一线软声直接入耳，一股气息帮助方姝聚神光。
方姝似睡非睡，眼睛似睁非睁，只留一线清明，凝神感知双眉之间，果然见到一堆光点忽明忽暗，四周暗黑，浩瀚如宙宇。
不知聚了多久，先时神光如米粒，后来渐大如豆。那一股气息推着豆子晃晃悠悠进入脑中一空旷所在，声音告诉方姝这就是泥丸宫。
出了这个所在推着豆子往下走，走到尽头，又来到一个充满白气的地方，里面的气随着方姝的呼气闭气吸气而有所动。声音告诉方姝这就是丹田。
那股气推动着方姝再意念聚光，推动入泥丸，再入丹田。循环往复。起初是气息推动着方姝做，后来习惯成自然，方?傀儡?姝无意识地自己运行，越来越熟练。
等方姝完全醒过来，浴桶的水都快变清了。海燕也就息了火。
黎螺告诉方姝，刚运行的是小周天。待丹田满溢，再教她运行大周天。
黎螺又吩咐海燕拿澡豆浴巾，帮方姝清洗。方姝看看自己身体，灰的，覆盖了一层。这就是洗筋伐髓吧，杂质析出。
清洗干净方姝只觉神清气爽。
黎螺也暗暗高兴，这个徒弟真是省心，第一次教授就成功，基础打得好啊。
黎螺教了方姝步法，踏雪无痕，方姝现在不仅记性好，身体也是灵活至极。
只见师父两足一蹬，或起高和跃远，其起如飞燕掠空，其落如蜻蜓点水，着瓦不响，落地无声。
方姝也就模仿师父的步法，也不高也不远，落在地上扑通通，哎嘛差距太大了。
“徒儿莫急，待练己功成，运气于足，轻功就成了。你先打基础，熟练步法。”
说完，口哨声起，不一会功夫，小白倏忽而至。
![过成前任的对照组[七零]](https://jmvip2.com/images/22254/5831a354d863296da27a5a1aa7228bf5.jpg)