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从精英中心回来后阿银身上就有了不小的变化，他对练功和变强爆了巨大的热情。
工作上，他把精英中心的外卖订单全包圆了，之前都是几个伙计连哄带吓唬着哄着他去的。
生活上，阿银每天5点就起床开始“练功”，劲头十足，无比认真专注。
赵勉也跟着阿银早期锻炼，拉伸、俯卧撑、深蹲、慢跑、跳绳、往返跑，挥汗如雨，乐在其中。
他觉得不练练就可惜了自己这副易筋洗髓后的好身板了，毕竟身体才是革命的本钱。
以前赵勉也偶尔会做做俯卧撑，踢踢腿什么的，但都没有系统地锻炼也没能持之以恒，如今身体素质提高了，正是锻炼的好契机。
“出拳要这样，呐，对，腿踢出去不能弯……”
阿银是个好为人师的性子，把从鬼达王那里学来的一点破烂货当宝贝一样教给赵勉。
赵勉只想说一句我谢谢你。
时间一天天过去，赵勉的饭量越来越大，一餐能吃三人份，还好他在饭店里吃住，这里最不缺的就是食物。
赵勉原来有些瘦削的身形越来越健硕，一使劲浑身肌肉就隆起，彰显着阳刚之美。
同时他的力量、度、耐力、反应、柔韧、平衡都有了大幅提升。
阿银就惨了，在店里干活时候也一直比比划划，说是在练功，没少挨荣老板的骂。
这天，阿银在客人面前用“铁砂掌”翻弄面条，吓退了好几个客人。
荣老板揪着他的耳朵一阵数落，阿银蔫蔫地回了两句。
老板爆，对不务正业整天幻想的外卖仔破口大骂。
忍不了的阿银一把扔掉手中抹布就离店出走了。
赵勉和谷德、古居在一旁紧劝，最终也没拉回阿银。
阿银不干了，那精英中心的外卖就落到了赵勉头上。
赵勉到精英中心送餐，听到四处都在说蒙面加菲猫打败了柔道部主将黑熊，还救下了精英之花阿丽。
传闻当时黑熊在停车场调戏阿丽，被路过的身穿黑衣头戴加菲帽头套的怪客阻止。
暴怒的黑熊和那怪客交手，不料那人不堪一击，一击就倒。
但那家伙每次被打倒都会立即跳起来继续战斗，一次又一次。
这气势震慑了包括黑熊在内的所有人。
最终蒙面加菲猫抓住机会，他用双手锁住黑熊双腿，双腿锁住黑熊头颈，两人一起翻滚下高高的台阶。
在滚下台阶期间，蒙面加菲猫还大喊出招式无敌风火轮！
台阶不断磕打黑熊的脑袋，而蒙面加菲猫把头藏在两人形成轮子的内部没有受到伤害。
蒙面加菲猫大获全胜，黑熊主将则是晕死了过去。
最后，蒙面加菲猫飘然而去，没带走一片云彩，只留下传说和校花阿丽的美好印象。
赵勉知道那个英雄救美的蒙面加菲猫就是阿银。
厉害！真让阿银这小子装到了！
回到茶餐厅，赵勉把听闻说给了店里几人，他很有说书天赋，仿佛一切亲眼所见一般。
茶餐厅的三个家伙听完都两眼冒光显得十分兴奋。
谷德和古居两个家伙向老板请假，一个说大姨夫来城里看病要去陪同，一个说大姨妈陪着大姨夫来城里看病也要去陪同。
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