第12章 训练！增强体质

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叶阳骑着帝皇驹飞驰在云端之上，惬意的感受着风从脸上刮过，自从拥有了帝皇驹，他就很喜欢无拘无束的在这片云海中畅游。

等兜完了风，叶阳从虚空中拿出两颗魔灵石。

魔灵石在阳光的照射下反射出幽紫色的光泽，叶阳将魔灵石贴在帝皇腰带中心的两仪太极上，两仪太极图转动，周边冒起红、蓝、黑、白、黄五色光芒。

五色光芒在转动的乾坤中汇聚融合成璀璨的金光，辉煌的金色光芒中一条五爪金龙咆哮着出现并撞向了两颗魔灵石，魔灵石瞬间被贯穿，裂口中冒着闪闪金光。

在金色的裂口下，魔灵石化为金色的光点被漂浮着，然后被叶阳缓缓吸收。

魔灵石是黑暗世界的产物，里面蕴含的是最纯净的黑暗能量，人类贸然吸收这些东西有害无益。

但是在帝皇腰带的净化下，这些幽紫色的黑暗能量全部被转换为化为了金色的纯净能量，这些纯净的金色能量能让人强身健体，延年益寿。

叶阳沐浴在金色的光点中一脸愉悦，他感觉全身宛如浸泡在温泉一般，温暖、舒适。

在金色的光点全部被他吸收掉之后，叶阳猛的睁开眼睛，漆黑的瞳孔有一条五爪金龙一闪而过。

他握紧了自已的拳头，指关节随着强大的握力噼啪作响，他能感受到自已的体质再次提升了一大截，已经达到正常人的水准了。

如果之前他还是一个体弱多病的病秧子，现在的叶阳已经能算是一个正常人了。

叶阳闭上双眼，强大的精神力开始检测起自已的体内。

他感受到还有很多金色能量沉淀在自已的身体之中，并没有被完全消化掉。

也不奇怪，这些能量再好再纯洁终究是异物，并不是他自已锻炼出来的力量，如果光靠着吸收异能兽的能量来强化身体终究有些根基不稳，必须辅以合适的锻炼来把那些沉淀的能量彻底吸收才行。

叶阳睁开双目做出了选择。

……

幸福健身馆。

在一个阳光璀璨的日子迎来了一位特殊的客人。

叶阳推开房门，立马感知到健身馆内旺盛的生命力，一群壮汉正在对着各式各样的健身器材挥汗如雨。

“您好，先生，请问是要办会员吗？”

看到叶阳目不转睛的盯着馆内的健身器材看，身穿黑色职业装的前台笑意盈盈，看来今天又能多一单生意了。

叶阳点点头：“有什么套餐吗？”

前台看了看叶阳瘦弱的身体：“我们这里正好推出了几套针对初学者的特惠套餐，首先就是......”

叶阳静静地听完了前台小姐姐说的话，从所有的健身套餐中选择了一份他最顺眼的。

“就要这个了，时间定在今天开始就行，给我来一份吧。”

前台乐呵呵的点了点头，从柜台拿出一份文件递给叶阳。

叶阳接过文件仔细看了看。

首先，这个套餐会包含了一个月的健身会员卡，可以理解为先让新人体验一下，如果感觉效果良好继续追加的话，会有另外的优惠套餐。

然后，健身馆会为叶阳安排一位专业的健身教练，每天四小时进行一对一的健身指导，并且会负责帮助制定合适的健身计划。

叶阳在健身过程中遇到的任何问题都可以由教练解答。

另外，这个套餐还包括三次的团体课、例如普拉提、瑜伽或者舞蹈等，叶阳可以根据自已的兴趣选择喜欢的课程。

最后就是，健身馆会额外赠送一些例如运动毛巾、水壶之类的小礼物，价格的话也还合理。

叶阳非常满意，干脆利落的在合同上签上了自已的名字。

现在是2009年，并没有后世那么方便的扫码支付存在，于是叶阳从口袋里拿出了一沓红票子，一起和合同递给了前台。

这些红票子来历不怎么正经，但也不是通过伤天害理的事得来的。

在决定好前往健身馆进行锻炼后，这肯定是需要一定费用的，但是叶阳平常吃住不用花费，压根就没有任何存款，于是当天幸福市全市的小混混全都遭到了天降正义。

不管是劫财还是劫色的，甚至是严重一点的校园霸凌，当犯人进行到一半时总会有一道金光从天而降，然后一个金色的铠甲人从金光中走出把混混们痛打一顿，然后洗劫他们身上的全部财物。

自此以后整个幸福市的治安焕然一新，在全市大大小小的流氓的敬畏中，帝皇侠拥有了一个崭新的称号——混混终结者。

前台小心翼翼的收好合同，将红票子们收纳进收银机里，然后招呼叶阳进馆：“先生，我来为您介绍你的健身教练。”

叶阳的教练是一个看起来很开朗的中年男子，名叫吴子明，大约三十岁左右，身材魁梧，一头乌黑的短发，肌肉线条分明，双手强而有力，穿着简单时尚的运动服，仿佛是一尊行走的古希腊雕像。

初次见到叶阳的第一眼就热情的向他打招呼，听到叶阳是初学者时他拍了拍胸脯，表示一定尽他所能为叶阳制定最适合的健身计划。

“对于初学者来说，可以先从简单的运动开始，比如说慢跑、散步或者简单的体操。记住一定要适度运动！看你身子骨这么瘦弱以前没怎么活动吧，一上来就高强度运动的话身体会受不了的，不能操之过急。”

“还有，健身可不只是运动，饮食也是很重要的，一定要均衡饮食，多吃一些蔬菜水果绿色食品，高热量的食物能少碰就尽量少碰吧。”

“最重要的是坚持，健身是一项长期的运动，一上来就想看到显著的效果那是不可能的。但只要持之以恒的坚持锻炼的话，你慢慢的就能感受到身体的变化了。”

“来，我们先从慢跑开始吧。”

叶阳在健身教练的安排下上了跑步机。

前世因为体弱多病一直躺在病床，在主神空间里可以用贡献点兑换身体素质，所以自然也用不上锻炼，这玩意对他来说还是新奇的。