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一番深入浅出的解释，让苗毅恍然大悟，开始用心去领悟，让自己的身心融入这个世界，在一次潮汐变化之际，他终于感受到了那股天地灵气。
除了日常的打坐修炼，老白还不断让苗毅锻炼身体。
譬如在山上开渠，堵截溪流，在山上造一条瀑布出来。
老白说，如果山上有一条瀑布的话，景色会更好。
这可是一项大工程，苗毅为此吃尽苦头后，觉得这是吃饱了饭没事做。
找了个机会，苗毅尝试问道：“老白，你有没有觉得我干这种力气活是浪费时间，我觉得我应该抓紧时间修炼，尽早采集到足够的灵气，修炼出第一道法力。”
老白摇头道：“你的修为还没有到可以忽视肉身根本的时候，如果有一天你因为意外而不能使用法力，到时候没了法力连路都走不动，连个平常妇人都能置你于死地，岂不可悲？你这个阶段，强化体魄等于在强化精气神，维持良好的精气神状态对你的修行只有好处没有坏处，一个精神萎靡的人，哪怕天天坐着修炼，也是事倍功半。你想要事倍功半，还是要事半功倍？最重要的是，强健的体魄加上饱满的精气神能让你在面对敌人强大气势的时候不容易胆怯，这对一个初出茅庐的人来说很重要！”
总之他怎么说都是道理，好像他让做什么都是有原因的，苗毅只能老实继续。
一年后，山中出现了一道飞溅的银龙，扛了根棒子撬开最后一块大石头放水的苗毅从激流中拼命爬上了岸，差点没被激流给冲下去，老白想要的瀑布，他终于整出来了。
老白又不知道跑到哪游山玩水潇洒去了，没能在第一时间看到苗毅的劳动成果。
也就是在瀑布弄好的第三天，赤膊光脚的苗毅长发披肩，盘坐在海边礁石上，海风猎猎中闭目凝神，五心朝天，采集“太阳真火”，这是他修炼“星火诀”必须的过程。
一年多的苦力没白做，整个人成熟了不少，身上的肌肉一块一块的，就是晒得有点黑。
用老白的话说，之所以晒得黑，是因为他没能把“太阳真火”给彻底吸收、利用和驾驭。
不过日积月累之下，苗毅还是吸收了不少在体内。
此时体内的经脉中，“太阳真火”已经有了足够的量和吸收的灵气进行博弈。
只要能把灵气，也就是威力无穷的星辰之力和自己修炼的功法融合，让星辰之力接受自己的驾驭，就等于创造出了属于自己的第一道法力，也是自己的法源，以后就不用再这样耗时耗力的辛苦融合了，再吸收到的星辰之力都可以直接相融，所以这一步很重要。
“什么叫法力？法是什么？力又是什么？法就是你修炼的功法，也是驾驭之法，力就是你驾驭的力量，也是星辰之力。有法无力，心有余而力不足，有力无法，和死人无异，再大的力都和你没关系，只有‘法’和‘力’合二为一，才是‘法力’，法力高深者能斗转星移，无所不能！”
这就是老白诠释给苗毅知晓的法力真谛，也是苗毅努力的方向。
烈日当空之际，苗毅体内轰的一声，如同雷鸣，星辰之力终于和“太阳真火”融合在了一起，形成一股无形之力从苗毅的毛细孔中喷薄而出。
苗毅双眼霍然睁开，眉心浮现一朵含苞未放的白色莲花光影。
对修行中人来说，眉心印堂又称灵台，一个人修为的深厚高低都可以从其中反应出来，是一种由内而外的反馈，和“相由心生”的说法类似，修行中人的“相”谓之法相，“心”则指修为。
就连世俗中人往往也会通过印堂来看“相”，譬如印堂发黑要倒霉，或者印堂发亮要走运之类的。
他透着一股兴奋劲猛然站起握拳，循环于周身的法力让他找到了一种无所不能的感觉。
戳指一指海面，一条长一丈，胳膊粗细，晶莹剔透的水龙从海面钻出。
并两指往口鼻前一竖，法随心动，水龙立刻蜿蜒飞来，绕着他的周身盘旋飞舞。
法力不散，握拳击向沙滩，水龙立刻化作一团水球，急速冲去。
轰！
水花和沙子混在一起飞溅，沙滩上当场被水球打出了一个大窟窿。
“老白，老白，我成功了！我能施展法力了！”
苗毅跳下礁石，往回飞奔，大喊大叫个不停。
回到那个简陋洞府，见到躺在摇椅上悠哉的老白，苗毅立刻把老白给拉了起来。
“干什么？”老白上下审视道。
“你看！”已经能内视的苗毅知道自己一施展法力，眉心灵台会出现什么。
一朵含苞待放的白色莲花光影浮现后，苗毅伸手一指洞府内的火把，喝道：“燃！”
那只火把“轰”瞬间点燃，这正是他火性功法的拿手好戏。
苗毅一脸期待地看着老白，希望他能给个夸奖。
谁知老白一脸平淡道：“能点个火把就让你兴奋成这样？曾经住在这座洞里的大仙，挥手间能移山倒海。你眉心灵台不过一含苞未放的白莲，说明你根基未稳，刚跨入门槛而已，连白莲一品的品级都不到。”
苗毅笑道：“我知道。”一脸“但我还是很高兴”的样子。
老白摇了摇头，转身出洞府，“跟我来。”
把苗毅带到了自己开凿的瀑布前，站在瀑布下，朦朦水雾扑面而来，水声隆隆。
“干什么？”苗毅奇怪道。
老白指着瀑布急速飞砸的地方说道：“去试试你的法力能在下面坚持多久。”
苗毅一点头，刚修出法力，他自己也想试试。
二话不说，光着脚跑去，钻进了急骤的飞瀑之下，坐在了下面的一块大石头上，施展法力护体，强行抵御绵绵不绝的沉重冲击力。
然而还不到两个时辰，苗毅凝聚的法力便扛不住了，法力一耗尽，便被飞砸而下的隆隆急流给冲走了。
别小看这两个时辰不到的时间，换了一般人连半刻时间都坚持不住，甚至能不能走进瀑布里面都是个问题，更别说坚持差不多两个时辰。
“这小子真实在，开凿的瀑布流速有点大……”老白看了眼瀑布上方嘀咕一声。
