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易建军脑海浮起《守心凝神篇》通篇解析，惊喜发现随着《守心凝神篇》的法门运转，脑内跟装了个空调似的，甭提多舒服。
“小弟，你是不是已经学会了这《守心凝神篇》？”
易娟见易建军露出一股舒服享受模样，整个人气呼呼的，想她这会还在解析这《守心凝神篇》的话语含义！
“姐……”
易建军正准备打算给易娟讲解他理解的《守心凝神篇》含义，脑内明明已经打好腹稿，嘴巴却是什么也说不出来。
“小弟，个人天赋所理解内容你是无法用言语诉说出来的。”
易娟宽慰一声，易建军明显的皱了皱眉头，天赋解析内容已经属于他了，他为何无法将这部分内容诉说出来了？
“小弟，你是不是在疑惑自已为什么说不出来？”
易娟一下子就看出易建军想法，补充道：“天赋理解相当于你从世界法则中得到答案，这是世界法则对你的个人偏爱。可你要将这部分内容讲解给其他人，那就需要你对这内容有自已的认知。”
易娟根据自已解析施展出《守心凝神篇》，易建军能明显感觉到老姐易娟施展的守护等级不如他，但也给了他另外一股不同感受。
端正身心、凝神入静，名为凝神聚气。
安止身心、调配水火，名为炼形化精。
宁静身心、运转坎离，名为炼精化气。
忘却尘心、识神归元，名为炼气合神。
易建军脑海浮起修行详解，仿佛是在告诉他只要第一步走对了，后面的都好说，沿着正确的道路走就是了。
凝神聚气，如何凝神？如何聚气？
其实凝神聚气的法门有万万千千数之不尽。
像守神、观息、存神等等都是其中的一种修炼方法，只要根据自身情况凝神入静，那就甭管功法是正统还是异类，先让自已入门再说，切勿来来回回思考功法小众，以至于自已无法定心。
那什么是凝神入静呢？
三调三会！
一、调身端正放松而不散架。
二、调心平静而无太多杂虑。
三、调呼吸以匀称。
古人丹经常说机关在目，但是却没几个人解说，很多人以为内视丹田是用眼光看，其实眼珠是不动的，闭眼平视，眼珠就是自然状态，看着眼前的红色，那是眼睑内的气血之色。等到入静之后会出现白色闪闪的光芒，那是血中之气，若白光稳定，那就是精元纯净而出，这是功力的修行验证，不必多管他。
目光平视时，眼前直视范围所见类似一个正圆，中心较亮的是血气气象，向外无限延伸的是余光，取正圆最下延伸与丹田位置相交会处。
易建军整个人犹如被醍醐灌顶，周身皮肤溢出大量浑浊油脂，易建军能感觉到这是体内的杂质被排除，但一旁的老姐易娟、刘婷和王妙妙三人却是紧捂住鼻子，易建军身上这味也太臭了，臭的她们根本呆不住，一个个起身逃离
