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“阿训你啥时候追上来的?”只是一个没注意,墨语烟竹便被我吓了个半死。
这是什么人体质啊?
“就刚才啊,你跑一会走一会的,当然会被一直跑的我追上啊,再说了你不是还领先我一圈吗?”我一副理所应当的模样。
阿训居然有马娘一半的身体素质…
“对不起,是我太弱了…”墨语烟竹满脸黑线地转过身。
心态崩了。
“没事,过个几个月你就能过我了。”我笑嘻嘻地从墨语烟竹身旁了过去。
两个小时的晚练时光就在墨语烟竹的惨叫声中愉快地结束了。
“累死了,骨头都散架了…”拖着疲倦的身躯来到无人的区域。
甚至来不及脱下负重背心与绑腿,墨语烟竹便丝毫不顾及形象地瘫倒在地。
“起来起来,别趴着了。”我“毫不留情”地蹲在墨语烟竹身旁。
“你这样躺着,负重背心压迫你的骨骼器官也就算了,到时候万一心脏供血不足,然后你因为胸闷或者头晕啥的晕在半路可没人管你。”
“而且你今天这么大量的剧烈运动,肌肉里积攒了不少乳酸吧?如果你运动完立即躺着休息,肌肉当中的乳酸得不到吸收,会导致身体肌肉处于紧绷的状态,一但诱酸痛症状,可有得你好受。”我扶着墨语烟竹的背,撑着她缓缓坐了起来。
解下绑腿的墨语烟竹如释重负般长出了口气。
“带着这玩意儿跑步,我的腿都感觉不是自己的腿了。”
“对于第一次绑腿的人来说,这是正常反应。”我表示理解。
“既然你知道我是第一次,那阿训你还让我背着这么多东西?本身这么多圈的变跑就累死马了…”墨语烟竹不满地噘起了嘴。
“那你现在感觉如何?”将墨语烟竹从地上拉起,我笑着问道。
“感觉整个脚都是轻飘飘的…”墨语烟竹难以置信地抬了抬脚,那种轻盈的感觉是她从未有过的体验。
“这就是我让你绑腿进行度训练的原因。”我指了指手上拆下来的绑腿沙袋。
“在腿部绑上合适重量的沙袋,可以更好地锻炼腿部肌肉的力量与耐力。而腿部的力量一上来,度自然也就快了。”
“至于负重背心,和绑腿沙袋的效果是一样的,只不过一般情况下不会一起使用这两种训练器材罢了。”我一边整理着脱下来的背心与沙袋,一边解释道。
“除了人类用的背心与沙袋外,还有给你们马娘特别定制的,当然重量也会比你今天穿着的重得多就是了。”
“什么?还有更重的?”墨语烟竹惊呼道。
“对啊,我没记错的话,最重的那种大概是今天的两三倍吧。”看着小脸霎时间变得惨白的墨语烟竹,我坏笑着说出了残酷的真相。
“不要啊!”墨语烟竹捂着头出惨叫。
“我一定会陪着你一起遭罪的,所以节哀顺变。”我怜悯地看着垮起个小马批脸的墨语烟竹。
“反正顺路,我送你回寝室吧。”我放心不下如此提议。
虽说我的担当是身体素质远常人的马娘,但灯火瞎黑的大晚上,我还是怕出什么意外。
“好啊。”墨语烟竹在短暂的惊讶过后很快便接受了我的提议。
就这样,我推着装着训练器材的箱子,在工作人员的催促声中带着墨语烟竹离开了操场。
路过食堂的时候,里面漂出的香气,让墨语烟竹情不自禁地摸了摸口袋,又恋恋不舍地吞了口口水。
看起来是没带饭卡之类的吧。
一直不停地训练到九点多钟,我先前吃进去的晚饭都消化得一点不剩了。
更别提食欲旺盛,正在长身体阶段的担当了。
虽说晚上吃东西不是个好习惯,但饿着肚子的滋味有多不好受我可一清二楚。
只要控制好量,就没有问题了。
察觉她的小心思后,我掏出了饭卡。
“要吃夜宵吗?我请客。”
“慢点吃别噎着,又没人跟你抢。”看着腮帮子鼓鼓得像只仓鼠的墨语烟竹,我忍俊不禁。
“这不是饿了嘛。”咽下嘴中满满当当的食物,墨语烟竹这才开口说话。
“明天还是八点钟,没问题吧?”我询问她的意见。
“没问题。”墨语烟竹点了点头。
“那拜拜了,回去早点睡啊。”将墨语烟竹送到寝室楼下,我再次叮嘱。
“好啦我知道啦,阿训你也早点睡哦。”墨语烟竹打了个哈欠。
“嗯,晚安。”
一天就这样平淡无奇地过去了。
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