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“人在诞生之初，胞胎之内，以脐带随生母呼吸受炁。”
“胎儿之炁通生母之炁，生母之炁通太空之炁，太空之炁通太和之炁。”
“从而自幼腹内蓄得太空太和之炁，谓之先天元气。”
“然随脐带剪断，炁窍关闭，其呼吸即上断于口鼻，下断于尾闻，变成常人呼吸。”
“常人呼吸气粗而浮、呼长吸短，从此太空太和之炁不能下行于腹，先天元气动而愈出，直至丧尽。”
祖师有训：炁聚则生，炁亡则死。
“是故炼炁第一步为炼精化气，以后天元气滋养先天元气。”
“如此固住生命之本，始可再言上层修炼。”
“至于后天元气的产生，需要以符箓为引，催呼吸之火，缓慢煅烧精华而来。”
“现在，我便传授你们《食日精之法》。”
众人随传度道师盘坐下。
“先念心中有日，日中有华盖，盖下有小童正赤，赤气遍身中身外九重，思气满头从顶出，上升天绕日九重。”
李洪祭符箓于面前，迎日吸气，只见一众符箓上有红色精华徐徐流过。
壮者如传度道师为绳，次之如李洪、包出尘为线，弱者则为缕。
宿主：李洪
道赋：青色盟威箓（o.o3%）
道行：居士（炼精化气o.2%）
被动技能：1层崇拜效果
不知不觉，一次炼炁便已完成。
李洪感觉像是大快朵颐之后又猛灌了一口冰可乐，充实而空旷。
神清气爽，浩然畅快！
而后，隐约感觉小腹之中有一股气流久旱逢甘霖般，欢呼雀跃。
想必，这便是那先天元气得到了滋养。
传度道师扫视众人，见皆有元气通畅之体现，便说道：“善哉，这便是炼炁了。”
“今后大家可自寻合适地点炼炁，务必勤勉坚持。”
“只是切记，只有日出至日中时方有太阳精华逸散，可供炼炁。”
“若在他时或者阴雨天气，不仅徒劳无益，反而可能走火入魔，自炼肾精化气，行了舍本逐末之举。”
哦豁，牛皮。
自炼肾精，那不就成了“葵花宝典（炼炁版）”。
这修炼果然还是要师父领进门才行，不然太上老君还没见到，先成了太监了。
按我的炼炁进度，勤勤恳恳打卡两年应该就能完成炼精化气。
两年，说来不长，却也不短。
虽说修炼都是十年磨一剑，百年若等闲，但日子可都是一天天过的。
要是像当社畜一样度日如年，一天攒一天的“班味”，那是当真难熬。
好在，修炼是给自己修的，不像打工是给老板打工的，还有kpI压在头上。
等等...
kpI...
我怎么都当道士了还有kpI啊！
李洪欲哭无泪。
“提高正禅丸单位产出率...”
“下午先去药王殿做一下尽调吧。”
呼吸之火虽非术法明火，却也十分消耗体力，是故修仙者往往饭量颇大。
炼炁完已是正午，众人纷纷前往膳堂用饭。
毕竟也是修仙界考编上岸了，饭总是管够的。
至于范保所言供奉等次的影响，主要是在灵食的供应上。
