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第二天一大早。

“不错不错。来的都挺早的,尤其是费伦,家里的有些远还是准时到了。”艾伦看着已经现在自家门口的两人夸赞到。

“哪有。”费伦竟还羞涩的摸了摸头说道。

“费伦哥哥羞羞。”这时候躲在艾伦后面的爱丽思钻了出来。

“不嘛,人家要看哥哥们玩嘛。”艾伦连忙吧一脸不情愿的爱丽思推了回去。

不见费伦脸已经红的跟个煮熟的螃蟹似的,在不把这个小妮子赶走,那今天还怎么开始我的计划。

不过以前怎么没现费伦这小子竟然还挺害羞的。

“好了,说说今天怎么惩罚你们,其实也不是惩罚,就是锻炼锻炼你们的体魄。”艾伦一脸为了你们好的表情。

“别用一副怀疑的眼神看我,我还能骗你们不成。”看着比尔和费伦两人怀疑的眼色更加浓郁。

“我跟你们一块锻炼,绝对不比你们俩锻炼的份量少,这下总相信我了吧!”艾伦几乎用吼的声音说道。(话都说道这份上了居然还怀疑,哼哼)

看着有点生气的艾伦,两人赶紧点了点头表示相信了。

艾伦满意的点点头,说道“这还差不多,来教你们几个动作,好好学习着,以后每天都得过来练练。”

说完便做了几个示范动作,如果有个地球人在这,一定会大喊这不是俯卧撑、仰卧起坐、登山步嘛。

“都看懂了吧,来都试一试。”艾伦看着两人问道。

不是说就来这一天吗,怎么又成了每天了。比尔、费伦都在心里念叨着,不过也就想想,两人谁都没敢开口质疑。

事情就这么定下了,艾伦本来还等着两人问呢,没想到两人就这么默认了?

看着两人趴在地上做俯卧撑,“比尔,屁股别那么翘,你是打算上天啊!”“还有你费伦,你看看你,胳膊下不去了吗,九十度、垂直,听不懂吗?”(费伦委屈的说我怎么可能听得懂吗)

好像还真听不懂、、

“来来,就这样,好上、下,很好,比尔你做的非常对。”

“费伦,来你看看比尔怎么做的,你跟着怎么做。”

“看在你们俩刚开始做,嗯、就先做上二十个。”

一阵繁忙,终于教会了比尔和费伦怎么做标准的俯卧撑。

先是看着两人很是费力的做了二十个,尽管越到后面越不标准,到好歹还是做下来了,毕竟是孩子,还是第一次,就找放过他们吧,艾伦心想。

“你看看你们后面做的成什么样子了,看好了,看看我是怎么做的。”尽管心理夸赞了他们,但是口中还是批评到。(作者这是矫情吗?艾伦傲娇道你给我闭嘴)

看着艾伦老大非常标准的做了三十个,起身后只是脸有些红,有些小喘气,和他两几乎瘫坐在地上相比比尔和费伦都有些羞愧了,毕竟虽然叫艾伦老大,但实际上艾伦是比他们年龄小的,没想到这么厉害。

怪不得可以打赢我,原来老大这么厉害,不过这么厉害了还好意思欺负我。比尔弱弱的想到。

如果让艾伦听到的话,说不定还得气歪了,还不是你找的我,不然我闲的蛋疼去和你打架啊。

看着比尔和费伦崇拜的小眼神,艾伦内心其实一阵虚荣心爆棚,但嘴上却说到“其实我也是锻炼了很久才做到的,也没你们想象的那么厉害。”

三人说着,浑然不知道门后已经有一个小小的身影躲在门后面正在调笑他们了。

三位哥哥是不是傻了,这是在做什么啊。

不清楚小丫头在背后偷看的艾伦正摸着后脑勺哈哈大笑中。

“来来来,把剩下的两个动作学了,好好锻炼,尤其是你比尔,不是以后要成为骑士吗,那你可得锻炼好身体了。”望着比尔和费伦像是在看白痴的眼神,艾伦悻悻然的说道。

比尔一听,顿时激动起来,说道“这么做真的可以成为骑士吗?”

“起码身体上肯定能达标了,至于其他,就不是很清楚了。”艾伦心虚的摸了摸鼻子。

“我不管了,老大,以后我要是不来锻炼,你就揍我一顿好了,我一定要成为骑士。”比尔兴奋的叫到。

“我也是,我也是,我要是不来了,艾伦老大就揍我一顿。”费伦也不甘下风的说道。

“可不要后悔哦,嘿嘿!”艾伦神秘的笑到。

两人尽管被艾伦的笑声吓到了,但还是挺了挺胸,同时说道“绝对不会后悔的!”

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