香甜的芒果提示您：看后求收藏（宜小说jmvip2.com），接着再看更方便。
清蒸大虾最为简单，他要的是大对虾，确切的说是“华夏明对虾“，体长2o厘米左右，虾须非常长，个头又大，一只有一两多。
甲壳薄而透亮，蒸着时，透过玻璃盖可以看到虾壳在慢慢变红，一股淡淡大虾香味在空中飘散，让王牧不由狠狠地咽了一口唾沫，顿时手上度又快了几分。
蒜蓉粉丝扇贝是经典菜式，噌噌噌~被刷干净的扇贝壳还挺美观的，这道菜费时，精髓是“蒸”。
他买的是“沙带鱼“，质量比较好，价格贵，肉质厚实的。王牧最拿手的是红烧带鱼，没办法，他家是豫省农村，从小到大也就位列“华夏海鱼产量之“的带鱼，能在他家的集上随意买到。
煎带鱼要注意火候，并且煎好带鱼一面再翻，不然容易被沾掉皮。
很快，三荤两素以及一大碗颗颗晶莹如玉的大米饭就摆上了餐桌。
洗过手，王牧一屁股坐在椅子上，看着桌子上的饭菜，一股满足感袭上心头:“条件有限，就简简单单的吃顿吧~”
他大言不惭的说着，这话要是让吃着外卖，大半夜还加班的普通人听到，恐怕会被喷死！
外面碧空如洗，洁白的云朵飘荡着，阳光透过大落地窗，把光辉撒到餐厅地砖上。
“开吃！“王牧拿起一个扇贝，瞬间把混合着粉丝的扇贝肉送入口中，一瞬间一股蒜香，粉丝的软糯清香以及扇贝肉的鲜香混合在一起，在王牧的味蕾上炸开。
“哇！太爽了！不愧是极品美食呀～太赞了！“王牧目光大亮！
一口大米饭，一口极品蒜蓉粉丝扇贝，极品美食瞬间让他感觉生活是如此美好。
然后他又夹了一只大虾。
“啊呜~”
一口下去，一口大虾肉的鲜中带香，在口中绽放，饱满肥美，肉质鲜嫩。
“这极品大海虾果然比运到内6农村的小虾好吃的多。“王牧大呼过瘾，大口咀嚼，几口就是一个大的华夏明对虾。
然后是红烧带鱼，肉质厚实，去除两边的小刺后，就中间的主刺，微辣混合鱼肉香，让王牧飘飘欲仙。
一顿“普普通通“的饭菜，王牧吃的是额头冒汗，大呼爽快，如同风卷残云一般，吃了四碗大米饭。
“额，最近我食量见涨呀～“王牧边洗着碗筷，边说着。
他心中隐隐有些猜测，怀疑是“天地灵水“对他身体的改造作用。
他经过细致的统计，现那古朴，苍凉的山洞尽头每天大约产生8oom1的“天地灵水“，他现在每天喝2oom1的天地灵水，越感觉每天起床都精神饱满，神采奕奕，而且呼吸绵长，体魄也在渐渐强健。
“也许是体魄的强壮，以及每天大量运动，所以消耗也在增加。“王牧心中思量着。
刷完碗，他便回卧室，和“大明星“兼同学李欣聊了会儿天，李欣好奇他中午吃的什么，王牧便把中午饭菜的图片给了对方。
瞬间李欣如小松鼠般气咻咻起来，想想她在剧组吃的冷盒饭，凉土豆，顿时对王牧大谈自己的凄惨。
“哼哼，你这是在放毒！“李欣语音。
王牧哈哈大笑，他感觉和李欣聊天很轻松，很快乐。
李欣是他高中同学，人美身材好，家境在他们县里也是非常好，不过并没什么盛气凌人的大小姐脾气。
聊了一会儿天，太阳渐渐照在了床上的一角，一束束阳光下似乎有点点灰尘在舞动，王牧抱着大狗熊玩偶，渐渐地躺在床上睡去。
时值盛夏，白昼渐长。
喜欢神级海岛请大家收藏神级海岛本站更新度全网最快。
