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“宿主训练的时间到了，从今天开始系统将监督宿主完成相应的任务量”凌云还在沉浸在美梦中的时候，系统的声音又出现在了耳边，要是平时谁敢打扰了自已的美梦，自已一定会让他尝尝河东狮吼的滋味。在系统的监督下，凌云很快的将衣服穿好，洗漱完带上篮球前往公寓最近的球场。“早上的时候是一个人精力最丰沛的时间，训练所取得的效果也会是最好的，所以想要完成升华，就必须比其他人花费更多的时间与精力。科比的天赋并不是很出色，但是为什么他可以在全世界取得那么大的影响力获得那么多的成就。就是因为他付出的努力是别人的无数倍，别的球星在度假的时候他在训练，别的球星在开派对放纵的时候他还在训练。凌晨四点的洛杉矶的故事它不仅仅只是一个故事，它更是一种精神。天赋虽然能让你更简单的走向成功但是它并不能决定一切”走在路上凌云一直在静静的倾听系统的话，反思自已以前是否已经尽到自已最大的努力了，确定自已以前一直以为自已的天赋不如别人，所以一直存在一些畏惧的心理，不敢去挑战，一直把天赋当做自已懦弱的借口。现在有了系统自已不能再去逃避了，不需要去面对接下来的一切。去挑战一个全新的高度，去领略高水平的魅力。“还是得努力啊，加油加油…..只要练不死，就往死里练”凌云在心里暗暗的发誓。很快就走到了距离租住公寓最近的一个球场background。这里是附近最有名的球场了，每天都会有很多人来这里打球。在M国野球文明特别的盛行，这也和他们的篮球实力也是息息相关的，毕竟人家称霸篮坛已经这么多年了，很少有球队能够挑战他们的霸主地位。凌云以前也来过几次这里看过人家打球，觉得这里有些球员的实力丝毫不弱于国内职业联赛的球员。各种暴扣展现着他们逆天的身体素质。凌云紧了紧外套，这以前不知道早上会这么冷，拿出手机看了看现在才早上五点钟，自已平时至少都是八点才起床。正想着，突然系统的声音传了过来“综合分析宿主的各项能力之后，系统需要宿主决定自已的球场定位从而提供相应的训练方案，目前宿主的位置是小前锋，但由于宿主的目前身高在小前锋位置有劣势，是否需要更改到得分后卫或者控球后卫”凌云听完系统的话，认真的思考了一下，还是决定不再更改。确实目前来说自已的身高在小前锋的位置上比较劣势，但是毕竟自已从开始打球的时候就一直打的是小前锋，反正系统不是说过自已还会长嘛，那就没必要更改了。“我还选择小前锋”凌云回答道。“好的，那我们就开始训练。下快攻是小前锋必备的一项技能，今天的第一项训练就是全场折返跑，属性面板中有该项训练的完成度，每当宿主完成一次，完成度就会加一。当完成度满的时候将会自动开启下一层级的训练。”凌云听完系统的话打开面板一看下面新增了一项内容:快攻训练:0
300。看完不禁倒吸了一口凉气“三百次折返跑才能进入下一层级训练，这也太恐怖了啊”说归说凌云还是乖乖的放下背包开始沿着球场折返跑。刚跑完十次，凌云便开始双手扶着膝盖大口的喘着粗气，脸色变的很苍白。“每一场比赛上场时间较长的球员进行全场折返的次数是非常多的，练习折返跑可以提高宿主的忍耐力，满足每场比赛的需求，鉴于目前宿主的身体素质情况，分组进行，每完成一组可以休息一会儿。
今天是星期五，晚上校队将与南加州大学校队进行一场邀请赛，这次比赛是为了十一月下旬即将到来的常规赛进行适应。南加州大学与凌云所在的华盛顿州立大学同处于NCAA一级联盟的东部赛区，两支球队今年的赛季基本差不多，实力比较相近。所以基本上每年都会进行一次邀请制的比赛。上个赛季华盛顿州立大学与南加州大学的三次交手一胜两负，最后一次交手是在常规赛的最后一轮，华盛顿州立输给了南加州，取得了东部赛区的第九名，与下一轮淘汰赛失之交臂，早早的结束了赛季之旅。今天的比赛华盛顿州立的球员也是憋了一口气，想要报去年的仇。
早上凌云一直练到快上课了，才结束赶回学校上课，虽然他是校队成员，但是还是要学习文化课，如果文化成绩不合格，是不会被允许参加训练的。好在凌云的文化课成绩一直都比较不错。刚进到教室坐下，老师就已经进来了。坐在旁边的一个长了一张令人嫉妒的脸的白人小伙，伸手戳了一下凌云:“凌，为什么你今天这么晚才来，我刚认识一个身材特别劲爆的女生，你想不想认识一下？”“布鲁斯，你别和我开玩笑了，我现在哪有心思考虑那些事情，我都快被开除校队了，我现在只想训练，然后留在校队打球。”凌云一脸无奈的看着旁边这个英俊但是现在满脸猥琐的白人小伙。“你可真无趣，只想着打球，真是够遗憾的，错过了这么一个大美女。对了，听说你们今晚有比赛，你们一定要狠狠的揍南加州那帮混蛋，去年被他们淘汰，他们到处去贬低咱们，今年一定要让他们好看。”还不知道今晚会不会有机会上场，一定要让教练在相信我一次，凌云在心里想道。
一早上的课很快就结束了，吃完午饭凌云就去学校的篮球馆准备下午的训练，刚去到体育馆没几分钟，球队的其他人也陆陆续续的来到球馆了。“嘿，凌你来的可真够早的”一个又高又壮的黑人走了过来搂住凌云的肩膀说道，黑人叫帕利克是球队里的首发中锋，身高2米13体重116千克，站在人面前就感觉像是一堵墙一样，性格大大咧咧的，是球队里与凌云关系最好的一个。“我当然要来早点了，万一迟到了教练今晚不让我上场怎么办？”正在和帕利克说着话，一个中年男人走了过来：“小伙子们，集合准备训练了”这个中年男人就是凌云他们校队的主教练塞拉斯，站在他旁边那个稍胖的年轻男人是球队的助理教练戴德蒙“今天下午我们的训练主要进行分组对抗，十一人分成两个组，凌云暂时担任替补，其他人做准备活动，开始吧！”说完转身就往场下走去。凌云知道自已必须积极一点去争取上场的机会，让教练看到自已的能力。想着便朝塞拉斯追了过去:“教练，我想有一个上场的机会，我会让你看到我的能力的。我真的不想放弃，真的很希望您能同意！”塞拉斯看着面前这个黄皮肤的青年坚毅的眼神，心里不禁有些震惊，以前的凌云在自已的面前总是一副唯唯诺诺的样子，可是今天却让人感觉充满了斗志，或许给这个孩子一个机会，没准能给自已带来一些惊喜，就这样。塞拉斯心想道。“当然没问题，我可以给你这个机会，希望你能有一些改变！”说完便带着凌云朝场上走去。
“加西亚，你的腿伤还没好，今天的对抗不用参加了，你去做一些恢复训练，凌，你顶替加西亚的位置参加训练，好了，就这样继续训练。”说完转身就走了，一个身高稍微比凌云高的小伙朝凌云走了过来“凌，加油好好打，我可以去休息了。”
“教练，你发现没有凌今天好像变了一个人一样，打球的风格和以前简直天差地别，以前不敢对抗，打一会儿就气喘吁吁的，今天不光敢对抗了，而且感觉体力也好了不少。这真的是太奇怪了！”戴德蒙对着站在一旁若有所思的的塞拉斯说道。不光是他们两个感觉到了不一样，场上的球员感觉更加的深刻，都觉得非常的奇怪。一个下午的对抗训练很快就过去了，到下午四点塞拉斯就让解散回去休息准备晚上的比赛。
