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不过她这一番话注定是对牛弹琴了。赖赖眼里面有了烤肉，根本看不进其他，听不进其他去。苏秦说什么，它也不理会，两只眼睛跟直勾勾地盯着她时不时翻动的烤肉，嘴巴微张，口水都要流下来了。

“好了！”苏秦终于发令，“可以吃……”

她一句话还没说完，赖赖就蹭地一下子扑了过来，差点将她扑倒。

转瞬之间，那架子上的烤肉有一大半都被它抱走了，小爪子倒是很有力量，牢牢地抓着串烤肉的铁签子。

“小心烫啊！”苏秦无奈地说道。

不过天白兽到底是灵兽，这等凡间火焰烤出来的温度对它根本就没有影响。它也不理苏秦，埋头吃了起来，那劲头就好像饿了八百年一样。

烤肉的数量不少，即便大部分进了天白兽的肚皮，剩下的也让苏秦着实饱餐了一顿。何况她还准备了其他蔬菜水果，所以一顿饭吃下来，撑得她都不能动了。

躺在干燥柔软的大地上，苏秦感受着微风吹拂，心情越发舒畅。“哎，这苍穹空间的提升效果，配上灵兽灵植灵果本来的属性，做出来的东西实在是太好吃了。要是每顿饭都这么吃下去，我迟早变成大胖墩啊！”虽然这么想着，担心着，但是每次到吃饭的时候，她还是忍不住地多吃。

直到天白兽把所有烤肉都打扫干净了，才摸了摸嘴巴，端起一杯果汁来悠闲地喝着。

苏秦看着沾满油污和肉屑的烤肉架，以及那些必须回收利用的铁签子，心生一念，说道：“赖赖，我给你做饭吃，你是不是该洗碗啊？”

赖赖闻声看了她一眼，满是困惑。它一直在丛林里长大，哪知道什么是洗碗。

苏秦于是指了指那些东西，道：“你看这些东西都脏了，下次用就不方便了。你帮我清理一下吧？每次洗得我累死了。”

“这有何难。”赖赖说完，抬起短小的上肢，两只爪子一开一合地拍了几下。只见一股清澈透明的水流从无名处而来，瞬间形成了一个大水泡将所有脏污的盘子、杯子、烤肉架等包裹起来。

苏秦瞪大了眼睛，也看不出水是哪来的，只知道当水都消失的时候，所有这些东西已经被清洗干净，闪闪发亮，似乎比刚买来的时候还要新。

“好厉害！”她不由自主地赞叹。而赖赖听了，也骄傲地扬起了头

苏秦问：“是不是我以后也可以学会这种法术？”

“这只是很低级的法术，等你筑基完成就可以使用了。”赖赖说道：“不过得是真筑基。”

“这修真-世-界还真方便呢。”苏秦终于对修炼燃起了一些期待。

吐纳与周天

吃饱喝足，又休息过后，苏秦看着天色渐暗，夜晚即将到来，不禁说道：“晚上我可是要消失的，咱们抓紧时间吧！”

她习惯了每天晚上回到苍穹空间里睡觉，毕竟黑夜的丛林里在她看来并不安全。

“我知道。”赖赖悄悄跟了她许久，怎么会不知道她这个习惯。“只要你能做到准确的姿势，让体内灵气通畅，在天黑之前就算不能完成假筑基，也能学会其必要技巧。”

苏秦点点头，深吸一口气，按着之前赖赖说的方法盘腿坐下。

同样都是盘腿坐，但细细追究起来，也各有不同：散盘，紧盘，上盘，正盘……大多数都是根据腿收紧的程度，左右脚的上下位置，以及脚尖是否绷紧而命名的。

在之前，苏秦已经学会了假筑基的坐姿。两腿并不上下交叠而是一前一后，脚尖绷直，让膝盖尽量接触地面，但是同时要保证上体正直，身子不歪不斜，气韵才能通常。或许真是因为之前休息了一段时间，此刻再练习，苏秦感觉自己更容易集中精神，也更能体会到赖赖所说的气韵——毕竟这是一个相当缥缈的概念。

不知不觉中，她进入了修炼的状态里，双眼自然阖起，面容安详平和，气息绵长悠远。

“手要放松，不要用力，放松……胳膊也要放松……”赖赖一边说，一边做，它看到苏秦跟着它所说的，一点点做到正确的姿势时，略微感到惊讶。

它毕竟是灵兽，活的时间也不算短了，知道普通修真者大概的进度应该是如何。之前虽然在说她笨，但实际上在它看来，所有人类都是这么笨才正常呢。只是如今，苏秦这一入定的状态，似乎超越了普通修真者的能力。

“还不错嘛。”它不由自主地念叨。

苏秦又一次进入修炼状态。上一次她浑浑噩噩的什么都不知道，这次却有针对性。当她几个吐纳之后睁开双眼，觉得整个世界都变得明亮了。而且，最让她开心的是，全身上下每个毛孔都似乎张开了，在尽情地呼吸着，使得她全身轻快了不少，精神振奋，四肢越发有力。

“哇，我筑基成功了？”苏秦嘿嘿一笑。

“你想的美！”赖赖斜睨了她一眼，不屑地说道：“这不过是吐纳的基本动作，想要假筑基，还早着呢！”

苏秦其实也知道不可能这么容易，所以也不在意，只问道：“那，接下来我要做什么？”

“如果我没有看错的话，你刚才应该是进入了某种境界之中吧？”赖赖问。

苏秦点头，“应该是吧？”其实她也说不清楚，只知道刚刚的自己和平时不太一样。

“你接下来要做的，就是能随时随地进入这种境界。”赖赖说，“而且进入境界之后你还能察觉到外物，可以随进随出，在一个吐纳与一个吐纳之间间隙的时候都可以中断。”

苏秦不解：“修真不是应该越入境越好吗？”她虽然不了解修真，但之前生活的世界里也多少接触过类似的东西。似乎每每有人提起修道修佛都特别讲究境界，越能进入更高的境界越好。

赖赖挥挥手，似乎很不耐烦的样子：“这个等你以后自己去看书学吧。境界说起来很复杂很玄妙，一时半会儿说不清楚，要你慢慢体会。但是我现在可以告诉你的就是假筑基既然是假，行的就是与真正筑基相反的路，却达到相同的表面效果……”

苏秦一边听一边点头，似乎是懂了什么，又好像没抓住真髓。

不过她也知道现在不能计较这些，还是抓紧时间完成假筑基的好。

她其实算是有天分的，很快就领悟到了心神和心境。在日落之前，她总算是做到了赖赖所说的几点。不仅如此，她还对吐纳呼吸有了更好的认识。

以前的时候，苏秦认为吐纳就是呼吸，呼吸就是吐纳，两者合二为一是一回事儿。但是现在，她终于明白吐纳是心神的呼吸，和身体上的呼吸完全是两码事。心神、经脉是人体内的修真系统，和身体一样也需要与外界交换，获得补充更新。吐纳和呼吸是同时进行的，但却将两种不同的气收纳进身体内，进入两个不同的系统，再将两种系统的废气一同排出。

能理解到这一点已经非常不容易，毕竟她现在没有任何书籍材料，对修真之事根本是摸着石头过河。赖赖虽然能给她指点帮助，但大多数都是告诉她怎么做，并没有讲解原理如何。