雷达肥提示您:看后求收藏(宜小说jmvip2.com),接着再看更方便。

“不行啊,换气时间太短了,根本吸不满氧气。要么只能吸气,要么只能吐气。”摇晃着脑袋倒出灌入耳朵里的水,墨语烟竹有些丧气。

“慢慢来就行了,肯定能找到那个平衡点的。”我鼓励着丧气的墨语烟竹。

“这个我教不了你什么,得靠你自己去找那个节奏,只要你掌握了换气的节奏,那你离学会游泳也不远了。”

墨语烟竹默默地再次一猛子扎入水中。.

不出几秒钟,又因为掌握不好换气的时机被呛得直咳嗽。

等她缓过气来,又义无反顾扎进水中,然后再抬起头。

我就这样在一旁“残忍”地看着她在水中起起伏伏一上一下,哪怕她失败了无数次,我也无动于衷。

皇天不负有心人,终于在几十次的起起伏伏之后,墨语烟竹成功掌握了换气的技巧。

“恭喜恭喜。”看着能够熟练换气的墨语烟竹,我由衷地为她感到开心。

“那阿训,接下来呢?”趴在游泳池边上理顺气息的墨语烟竹转过身看向我。

“接下来你先尝试着把搭在泳池边上的手放开。”

听到我说要把手放开,墨语烟竹害怕地摇了摇头。

“没事的,你沉下去我会负责把你活着捞起来的。”虽说很不厚道,但看到她那瑟瑟抖的滑稽模样,我强忍笑意保证道。

“那行吧…”听到我这么保证,墨语烟竹还是鼓起勇气松开了手。

“不要紧张,放松,慢慢划水,换气。”我温柔地拖着她的双手,并且引导着她缓缓前进。

“干得不错,接下来我教你手臂动作。”等她踩到游泳池的底部后,我松开了她的手。

“外划,向两边划水到肩同宽。抱水,双手在下颚下接近并拢。前伸,通过向前伸手,伸肘,伸肩,使双臂位于身体水平姿势,手臂呈流线型沿直线向前伸。”我一边示范,一边讲解着动作的要点。

“和刚才一样,你先学着我的样子多做几遍,等做得有模有样了以后再手脚一起扑腾吧 ”

“这样…吗?”墨语烟竹迟疑地半蹲下身,开始照葫芦画瓢学起我的动作。

“然后你把刚才学会的边蹬腿边换气和手臂动作一块用起来就行了。”见她练得差不多了,我开口说道。

“手动的腿不要动,先收手再收腿,先伸胳膊再蹬腿,手脚都并拢之后漂一会儿再开始下一轮,注意呼吸别乱了套…”我跟在慢吞吞地在水里“蠕动”的墨语烟竹,全部注意力都集中在她的动作上。

不得不说,马娘的运动天赋确实让人类望尘莫及。

虽说有我的倾囊相助,但一个从来没游过泳的马娘,仅仅只是在泳池里扑腾了几个小时就掌握了游泳的技巧。

想想我当年花了快半个月才学会游泳,我便欲哭无泪。

真是货比货得扔,人比马娘,气死人啊!

但在担当面前,我也不好表现得如此沮丧。

“你看,这有什么难的,一个下午你不是学会了?”

“继续保持这个节奏,我跟着你从起点游到终点吧。”我乘胜追击。

就这样,刚刚学会游泳的墨语烟竹就在她那“惨无人道”的训练员的陪伴下游了几个小时的泳。

“好累啊,阿训你是魔鬼吧,怎么一点都看不出累了的样子啊…”趴在游泳池旁,累得话都说不出来的墨语烟竹有气无力地呻吟道。

“这才两个多小时,你就不行了?”我靠在泳池边缘,笑着看向浑身虚脱的墨语烟竹。

“才两个多小时,阿训你还是人吗?我人都要散架了你居然还笑得出来!”墨语烟竹悲愤交加。

“看你还有力气说话我就放心了,说明这强度没有标。”我嘿嘿一笑。

看着我的坏笑,墨语烟竹激灵灵打了个寒颤。

喜欢赛马娘患难契阔,与子成说请大家收藏赛马娘患难契阔,与子成说本站更新度全网最快。

其它小说推荐阅读 More+
一人之上清黄庭

一人之上清黄庭

木石流水
关于一人之上清黄庭:龙虎山有神奇的金光咒,五雷法;唐门有天下无双的丹噬;诸葛家有专烧世间神魂的三昧真火······而上清派一样有独门绝学:上清大洞真经,黄庭经,神鬼七杀令。这是一个少年拜入上清派,成为上清门徒,扭转大家只知道上清有一个“羊蝎子”的故事。ps:一人之下+魔改鬼吹灯+两勺哈利波特。ps:非穿越,无系统。
其它 连载 461万字
快穿之满级大佬她下场虐渣了

快穿之满级大佬她下场虐渣了

怀桑不予
越明歌年少轻狂犯下滔天罪孽被天道惩戒,作为凤凰之女,她生来桀骜性野,没想到领到的角色居然都是可怜?=然而系统没想到的是,这个女人她居然又?叒叕把男主逼疯了!越明歌:我再给你表演点真正的技术。系统:不!你什么都不要给我表演了!!它只想寿终正寝!!!... 《快穿之满级大佬她下场虐渣了》
其它 连载 74万字
穿成恶婆婆咸鱼翻身粘锅上了

穿成恶婆婆咸鱼翻身粘锅上了

酒潇
关于穿成恶婆婆咸鱼翻身粘锅上了:萧锦书正在快乐熬夜看小说,没想到居然与小说里的极品婆婆同名同姓。极品婆婆成天作妖,逼得大儿子断绝母子关系,最宠爱的二儿子官拜丞相,自己在背后收受贿赂,弄得罢官进牢狱,没了半条命。结果,一不小心手机摔在脸上,从此萧锦书成为了里面的极品婆婆。她表示,只想当咸鱼,不管了。
其它 连载 71万字
十二生肖生存游戏

十二生肖生存游戏

凌书白
[无限流]每个人都拥有属于自己的生肖,那你想知道你的生肖到底是保命符还是催命符呢?想知道就来十二生肖生存游戏,这里有你们想要的答案。第一场游戏:真假公爵(完)第二场游戏:长生之术(完)第三场游戏:诡异牧场(完)第四场游戏:动物王国(完)第五场游戏:说谎小丑(完)第六场游戏:画中诡事(完)第七场游戏............ 《十二生肖生存游戏》
其它 连载 69万字
胎穿后她选择摆烂

胎穿后她选择摆烂

瑾年南桥
前世的半夏,爹不疼娘不爱,在确诊癌症之后又遭遇车祸,死前一刹那,她庆幸自己得到了解脱。再次拥有意识,却现自己在娘亲的腹中,她没了记忆,从诞生那一刻便开启了新的人生……这是一个修真大6,小半夏是爹娘的掌中宝,娘亲给她取的乳名叫“安安”,只愿她一生平安喜乐。这一世她作为团宠,生活肆意,灵宠宝物通通自主找上门。本以为可... 《胎穿后她选择摆烂》
其它 连载 59万字
丹路仙华

丹路仙华

松下听涛
韶华将逝,仙器护体,开启天才的修炼体质,看她如何带着儿子踏上仙途,一起问鼎仙界!... 《丹路仙华》
其它 完结 183万字