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“咳咳咳——！”苏乾不知道什么时候从后门偷偷摸了进来。咳嗽声吓得边上的同学们下意识的一缩脖子。苏乾和身边的快泳蛙一人背着一个大包，鼓鼓胀胀的，不知道放了什么东西。
林可可肘了一下安远，得意道“还好本姑娘把你们拦住了吧！不然你们就惨了！”
安远朝她竖了个大拇指，吹了一波彩虹屁“不愧是我们的班长大人，明察秋毫，神机妙算，救同学与水火之中，简直是人民的父母官！”
被安远一顿胡吹，反而是一脸求夸夸的林可可小脸绯红，小姑娘禁不住夸，抬手就要去捂安远的嘴，还没等得逞就被苏乾打断了。
苏乾用力的拍了拍手，把同学们的注意力吸引过来，大声说道“大家围过来，我来讲一下今天训练课的内容！”
说着，苏乾把背着的包甩在地上，拿出一叠飞盘状的圆片，看他手上青筋暴起的样子，分量应该不清，“这些呢，是铁甲犀牛成长脱落的骨质层配合一些金属做的硬靶。”
苏乾一边说着，一边和快泳蛙给每人了一块。
苏乾拔出硬靶后面的伸缩杠，插入地面。然后不知道从哪掏出来一根棍子，狠狠的敲向硬靶，一声脆响之下，木棍断成了两截。
苏乾把断掉的木棍一扔，拍着靶子说道“大家都看到了啊，这个靶子的硬度非常之高，你们接下来两周的目标就是想办法让你们的宝可梦提升到能够击碎这块靶子的程度！就像这样！快泳蛙！爆裂拳！”
快泳蛙一个踏步，踩的脚下尘土飞扬，手臂上肌肉鼓胀，像是打桩机一般的直拳击出，那块可怜的硬靶就像是被空手道高手劈的木板一样应声而碎，被后续的拳风裹挟着散落一地。
快泳蛙猛烈的攻击令全场一静，随后便有同学忍不住出了惊呼。
盯着正在做健美姿势的快泳蛙，呱头蛙战意昂扬的回头看向安远，安远也是一样热血澎湃，忍不住敲了敲的靶子，和周围的同学们一样，恨不得马上就去试试这个硬靶的成色。
“安静！不要求你们像快泳蛙一样一招击碎靶子，但是必须在一分钟之内击碎靶子才算合格！”苏乾补充道，而后接下来的话无疑犹如一盆冷水，浇散了同学们的热情。
只见苏乾露出了险恶的微笑，补充了一句“我可没说你们不用做基础训练了哦！”
由于有了安远这个插班生，苏乾不厌其烦的又把他归纳总结出来的一套基础训练方法再度讲解了一遍，很粗浅，但是胜在简单方便，也不需要什么资源。
这一套训练方法很有社会主义的教育风格，面面俱到，体力，度，攻击力等都有侧重。不管你的宝可梦需不需要都给我练，你单项有多优秀我不管，反正你不准出现不及格的成绩要求令安远有种梦回天朝的感觉。
我们确实非常羡慕其他地区训练家的天马行空的自由培育方式，但是其他地区的训练家又何尝不羡慕咸阳区训练家那个扎实的令人憷的基本功呢？
纵使你詹姆斯天纵奇才，身体素质爆炸，也要在几十年如一日稳定的邓呆呆的魔掌下，苦苦等待着属于自己的未来。
在苏乾的督促下，众人不情不愿的穿上了加了铅板的训练服，从热身开始，一点一点开始基础训练。
对此安远和呱头蛙自然是轻车熟路，即便没有苏乾的督促，这也是他们的每日雷打不动的日常。
毕竟前世也是在社会上挨过不少毒打了，年轻人的那股浮躁气在安远在上一世就已经洗刷的差不多了。
一个好的训练家必须要有过硬的身体素质，无论是漫画还是动画都很好的证明了这一点。
在宝可梦的世界里，就算是普通人的体质也是非常了不起的，苏乾的训练量放在前世，那起码得是个体校生才能撑得住。
而现在虽然大多数同学都累得跟死狗一样，肺都要喘出来了，但是被苏乾盯在屁股后面，还能坚持做着最后的拉伸。
余光瞄着虽然满头大汗，但是并没有疲惫神色的安远，苏乾还算满意的点点头，自从知道安远的老妈是文忆之后，总会情不自禁的对这个孩子要求更高一些。
虽然还没有见识过安远的对战表现，但是就目前来看，他培育的呱头蛙和自身的身体素质在同龄人里都称得上十分优秀。
想到这里，苏乾忽然大声宣布“今天增加一个临时项目，抗疲劳训练！”
“啊~~怎么这样啊！”同学们异口同声的出抗议。
苏乾不怀好意的嘿嘿一笑，“抗议无效，鉴于马上就要吃中饭了，所以这次训练我看心情随即抽选，刚才谁‘啊~’的最大声，训练结束看起来最累，我就挑谁！”
“第一组，林可可对高静！看什么，班长不得起点带头作用？！”看见林可可哀怨的眼神，苏乾一点也不怜香惜玉，转头就给人瞪了回去。
